假如说，人和人之间的沟通没有问题的话，世界上的矛盾将会减少很多，同样也不会因为一些小事情而彼此产生了误解，甚至是产生了憎恨。正是因为有很多人不懂得如何沟通，时间一长就产生了很多的矛盾。今天，我来说说我学习到最重要的一条沟通原则：平等和尊重。
今天，我有一个女同学，因为她想要被别人重视，所以总想着让别人听她的，而不去听别人的。比如说，在我们小组开会的时候，她老是被其他同学打断，打断之后就会生气，觉得别人都不尊重她，最后爆发出她的怒火。但事实上，我们当时并不是故意不尊重她，而是因为她说话的时候没有给别人机会，老是讲很长时间。从这个例子可以看出，如果我们自己不尊重别人的话，别人也不会尊重我们。例如，如果你在听别人讲话的时候总想着打断对方，或者讲话要比别人多，这会引起别人的反感和抵触情绪。
另外，不平等的沟通方式给人的感觉就是烦躁、不舒服和不自在。究其原因，是因为在不平等的沟通中，一方无形之中把另一方贬低了，让对方感到自己变得渺小和不够重要。最常见的不平等沟通方式是“说教”和“指责”，这种沟通方式是一种没有尊重和同时平等的表现。如果我们希望别人听我们的话，就需要把对方看作是我们的平等。
最后，我认为，想要与别人更好地沟通，第一个要做的就是真心的理解别人，尊重别人，以平等的心态去面对别人。同时，也必须注意自己在沟通中语言和行为的表现，做到以身作则，也会得到别人的尊重和认可。
