安全期是指女性受孕的较低可能时间段，目前被广泛使用的计算方法有若干种，如:
1. 减去14法：女性周期长短不一，这种方法就是在最短周期长和最长周期短两种情况下进行计算，最短周期长减去14天，最长周期短减去14天，就是这本月的安全期。例如，周期长30天，那么她本月的安全期就是在16 ~ 26天之间。
2.麦肯吉计算法：这种方法根据女性平均周期28天来计算，安全期通常为经期后第5至第15天（即排卵期前7-17天）。
虽然这两种方法被广泛应用，但是在计算安全期的时候，还是应该根据自己的实际情况进行选择，毕竟每个女性的身体状况和周期情况都不一样，所以精准安全期的计算方法因人而异。记住，安全期只是一种避孕措施，对于避孕来说并不是绝对安全的方法，如果真的不想怀孕，建议还是选择更加安全可靠的避孕方式。
