孕妇期间，饮食营养的均衡供给对于胎宝宝的健康发育尤其重要，而水果因其含有大量的纤维、维他命和矿物质等营养，更成为了孕妇们补充营养的好选择。不同的水果含有不同的营养成分，孕妇应该合理选择，下面介绍最适合孕妇吃的6种水果。
1. 草莓
草莓含有大量维生素C，是常见的一种孕妇水果。维生素C有助于铁元素的吸收，同时对于胎儿的骨骼、牙齿、皮肤和血管组织的发育都有重要的作用。
2. 芒果
芒果不仅美味，而且还含有重要的矿物质——硒。硒是一种重要的抗氧化剂，能够消除体内自由基，增强机体免疫力，预防疾病。
3. 石榴
石榴含有丰富的抗氧化维生素C和多酚类物质，能够抵抗自由基对身体的损伤，保护细胞免受过度氧化损伤，对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都有好处。
4. 橙子
橙子是一种包含丰富维生素C和膳食纤维的水果，其纤维质能够促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。
5. 葡萄
葡萄富含水溶性纤维，有助于孕妇缓解便秘的问题。同时葡萄中还含有类黄酮和多酚等有机化合物，对孕妇的心脏健康也有好处。
6. 樱桃
樱桃含有丰富的类黄酮，具有抗炎和抗氧化的作用，有助于孕妇预防许多心血管疾病。
