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简单易学的豌豆做法,好吃有营养!

来源:致毓参考网

豌豆的做法非常简单,适合新手也适合繁忙的上班族。豌豆有丰富的营养成分,含有大量维生素C和矿物质。下面分享三款简单易学的豌豆做法。

炒豌豆

1、准备好豌豆、葱姜蒜和盐、生抽 、油、清水等调料。

2、豌豆焯水,捞出后放置一旁待用。

3、锅中倒入油,大火烧热。

4、加入葱姜蒜煸炒,放入豌豆,翻炒均匀。

5、加入调料,翻炒均匀,出锅装盘即可。

豌豆炖鸡腿

1、将鸡腿洗净备用。

2、将豌豆焯水去除豌豆皮,备用。

3、锅中加入油,烧热后放入葱姜煸炒,放入鸡腿,煸炒至两面金黄。

4、加入豌豆,加入清水,放入调味料。

5、换小火慢炖至入味,出锅即可。

豌豆牛肉汤

1、将牛肉切成块状,焯水备用。

2、放入豌豆,加入清水,放入葱姜蒜和香料。

3、等待水开后将火调小,汤炖至牛肉熟烂即可。

豌豆是鲜为人知的美食,不仅爽口味美,更是富含营养。无论是炒豌豆还是豌豆炖鸡腿,还是豌豆牛肉汤,都是美味可口的佳肴,尤其适合在冬天食用,为了季节做个小玩笑,让豌豆在我们的餐桌上大显身手。

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