融的部首是“口”，可见它是跟口有关的某种事物。融的意思是指物质的混合或者口音的融化，而润则是指让万物充盈水分，方能保持其生命力。
人的身体也是一样，不断地进食，必需要兼顾到融润之韵，这样我们才能真正健康。正确的吃法养生学从古至今流传，许多头脑聪明的人在众多方案中总结出了一些简单易行又适合广大人群的养生方式。
比如每天早上一杯温水，可以起到润肠通便，活化身体的功效。中午的午休也可以边走边品尝一杯由中草药熬制的养生粥汤，这样能够让自己在下午充满精神。
晚上应该尽量早吃晚饭，因为夜里身体的代谢率降低，能量消耗减少，过晚进食会导致消化不良和发胖。晚餐尽量以易于消化的蔬菜或瘦肉为食材，并保持积极的心态，享受美食带来的愉悦感受。
让我们在忙碌的生活中，好好融一融，润一润，感受生活中的美好和健康，真正做到心身俱安，享受生活的无穷魅力吧！
