对于很多人来说，当他们感到压抑时，总是会觉得自由被禁锢，自己的思想和行动被束缚。那么，到底什么是压抑呢？压抑又有哪些表现呢？
所谓压抑，指的是心理上的一种抑制或者约束，通常是由于内心积压的情绪或者被外在的社会环境压迫所致。
在人的成长过程中，受到的压抑非常多，比如有可能是家庭的期望，社会的道德规范，压力等等，而这些压抑又呈现出不同的表现形式，比如失眠、焦虑、暴躁、情绪波动大等等。
那么，如何正确地面对压抑呢？首先，我们要找到压抑的根源，了解自己内心的需求和想法，找到解决问题的方法。同时，要积极寻求支持和帮助，包括朋友、家人、心理医生等等。
压抑在我们的生活中无处不在，我们需要积极面对并化解它，同时也需要寻求解决问题的方法，使自己的内心得到缓解，找回自由和平静。
