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炸花生米,美味又营养

来源:致毓参考网

炸花生米是一道广受欢迎的小吃。它的口感松脆,香味四溢,吃起来嚼劲十足,让人又饱又爽口,深受人们的喜爱。

谈到炸花生米,我们不得不提到它的营养成分。花生米中富含蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素,其中钙、铁、锌的含量尤为丰富。这些营养成分有着极高的营养价值,能够帮助我们加强身体抵抗力,促进肠胃消化,增强记忆力等作用。

炸花生米的制作方法很简单,只需选好花生米,清洗后热油炸熟,炸成金黄色即可。如果喜欢口感更加爽脆,可以事先用鸡蛋清和淀粉做成的糊裹在花生米上再进行炸制。或者将炸好的花生米加入适量的食盐和五香粉搅拌均匀,吃起来更加美味。

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