青木瓜粉是一种应用广泛的保健食品，它有很多的功效，比如帮助消化、润肤、美白等。下面我们来了解一下青木瓜粉的功效及制作方法。
功效
1. 帮助消化：青木瓜粉中蕴含的木瓜酶可以帮助分解食物，促进消化，缓解便秘，减轻胃痛等症状。
2. 润肤美白：青木瓜粉中所含的木瓜酵素能够去除污垢和老化角质，增加皮肤活性和弹性，保持皮肤光滑细腻，在美容养颜方面也有很好的作用。
制作方法
1. 准备一只新鲜的青木瓜，将其切成小块。
2. 取出其中的籽和薄壳，然后加入适量的水进行煮熟。
3. 将煮好的木瓜块捣成泥状，再晒干或者烘干，制成粉末。
4. 将青木瓜粉存放在干燥的地方，避免潮湿。
注意：青木瓜粉不能过量食用，一般一天食用1-2次，每次不超过10克。
