勿忘心安一词源自《庄子·养生主》：
“心安而不厌，知足而不穷，可以为天下式。乐存乎适我，形成乎遇我，因事而变通，是谓‘得道’。”
意思是要做到内心安宁，不被外物所扰乱，懂得心态调节，从而达到身心舒畅、情感平衡、人际和谐的状态。具体方法：
1. 懂得放下、调整心态。不要太过执着和极端，做到该放的就放，不要过分纠结，保持内心平静，这样才能真正实现“行云流水”之境。
2. 要有信心和耐心。经过努力，通过自我调节，可以实现生活品质的提升和内心的宁静。
3. 健康饮食和适当运动。加强身体锻炼，补充足够的营养，这是一种保持身心健康和平衡的有效途径。
4. 培养兴趣爱好。找到自己喜欢的事情，可以花时间和精力去追求，这样也对内心释放压力、排解情绪的效果很大。
五、关注情感变化，及时调整。当情绪低落或心情烦躁时，及时调整情感状态和情绪表达方式，不要将负面情绪带入日常生活和工作中。
了解了“勿忘心安”这个词的含义，以及它的实际实现方法，我们开心地发现，事实上每个人都可以从不同方面去做一些事情，让自己回归内心，获得平静，从而走向成功，走向幸福！
