想必很多人都会遇到这个问题，无论是工作繁忙还是生活琐碎，我们都会不自觉地感到疲劳和困倦，那么当你有事情要做时却犯困怎么办呢？以下是10个小技巧帮你克服困倦。
1、伸展运动
找到一个空旷的地方，做些伸展运动。它们会对冷静思考和身体迅速恢复有很好的作用。
2、多喝水
喝水不仅可以补充身体所需的水分，同时也可以增强身体的活力，让你更加清醒。
3、用鼻子呼吸氧气
用鼻子呼吸良好的氧气会使大脑更清晰和清醒。
4、吃东西
身体需要燃料，适当的食物会给你提供保持清醒的燃料。
5、升级自己的任务
如果任务对你来说太容易完成了，那么在不降低质量的情况下尝试升级你的任务难度。
6、与他人交流
在困倦时，与他人交流可能会让你更加清醒，同时会让你感觉更加轻松愉悦。
7、听听音乐
转换你的注意力，稍作休息，听听音乐，可能会让你更加有精力。
8、远离蓝光屏幕
许多研究表明，在睡觉前一个小时远离蓝光屏幕会帮助你更快入睡并保持健康的睡眠。
9、小憩一会
尝试小憩一会儿，你会惊讶地发现半个小时的睡眠可以帮助你更好地运转。
10、深度呼吸
缓慢深度地呼吸数次可能会使你感觉更加清醒和果断。
