张三丰是武术史上的一个神秘人物，著名的道家学派创始人，也是太极拳的创始人之一。而张三丰所创立的张三丰原式太极拳，不断地吸引着众多太极拳爱好者来学习和探究。很多人认为太极拳只是一种锻炼身体的运动，然而太极拳却不止于此，因为太极拳的原理和意义远远超出我们的想象。
练习张三丰原式太极拳有很多好处，下面我们来看看练习太极拳的具体好处。
1.调整身体
张三丰原式太极拳是一种涵盖了整个身体的运动，可以调整身体每一个部位的功能，特别是对于背部和腹部的训练效果显著。
2.改善血液循环
练习张三丰原式太极拳可以加强血液循环，使身体合理地利用氧和营养，提供足够的能量。
3.消除焦虑和压力
哪怕只是快速而平稳的呼吸练习也可以帮助静心。而练习张三丰原式太极拳，可让大脑获得足够氧气和营养，从而正常工作。
4.减轻肌肉紧张
张三丰原式太极拳讲求相对松驰的肌肉状态，利于消除紧张和疲劳。
5.提高生活质量
一个健康的身体、一个稳定的情绪状态、一个平和的思想、一个宽广的心胸--这些都是练习张三丰原式太极拳所能带来的好处，有利于提高生活质量。
张三丰原式太极拳深受太极拳爱好者的喜爱，尤其是希望通过太极拳来追求健康的人们。
