乳糖不耐受是目前很常见的消化问题，根据统计，超过75%的全球人口对乳糖存在一定的不耐受性。那么，如何判断是否是乳糖不耐受呢？以下将为大家详细介绍。
腹痛：乳糖不耐受引起胃肠道不适症状的主要表现之一是腹痛，尤其是在摄入乳制品后。腹痛的严重程度和腹部胀气和腹泻的严重程度可能有所不同，这取决于个体对乳糖的耐受性水平。
腹泻：乳糖不耐受引起腹泻是其中一种常见的情况。人们吃了配有牛奶或乳制品的食物后，可能会感到腹泻，严重时，会有一些脱水的症状。
胀气：这是一种很常见的症状，也是乳糖不耐受的表现之一。摄入乳制品后，胃肠道会产生气体，而这些气体会卡在肠壁的弯曲和拐角处，使人感到不适。
食欲不振：乳糖不耐受的患者可能会感到身体消化不良，从而引起轻度的恶心。患者会有精神上的烦躁不安感，身体疲软无力，很少有食欲。
