负能量，即负面能量，是指人类情绪或行为中所产生的带有消极、压抑、痛苦等情绪的能量。在日常生活工作中，负能量总是无形地渗透到我们的心理和行为里，影响我们的情绪、思考和行动。许多时候，我们常常并没有意识到自己的行为是负能量的来源。以下是可能带给你负能量的五种行为，希望能够给您带来一些启发。
第一种行为：抱怨
抱怨企业、家庭和生活等方方面面，甚至是有关天气、交通、人际关系等等，抱怨是让人产生负能量的主要渠道之一。抱怨并不能改变任何事情，反而会增强自我负能量，加深不良情绪。
第二种行为：低头玩手机
手机已成为现代社会的必需品，人们总是沉迷于其中，低头玩耍。长时间低头玩手机会影响颈部正常生理曲度，还容易导致眼疲劳，加重失眠等问题。而缺乏户外活动，也会引起情绪低落。
第三种行为：没有鲜花植物
上班族能在办公桌上摆放一盆绿植或小花，可以让自己安静下来，心情变得更加平和、愉悦。
第四种行为：长时间独处
大多数人认为独处是一种享受，但如果时间过长，或过于频繁，也会容易产生负能量。长时间的孤独会产生抑郁情绪，缺乏动力。
第五种行为：忽视生活习惯
忽视生活习惯也是一种源头不清的负能量。设定科学的生活习惯，早睡早起、饮食规律、精神情绪平衡，都能够防止不必要的负能量。
这几种行为看似平常又普遍，但却可能承担着我们身上的负能量。如果我们能够意识到自己的行为是否存在这些问题，或许能够及时调整，开启心情的魔力。
