惆怅，是指因为不如意的遭遇或者处境，感到心情烦躁不安的情绪。
每个人的人生都不可能一帆风顺，总会遇到一些不如意的事情。这时候，有些人会选择大声哭泣，有些人则选择深深地惆怅。
相比于哭泣，惆怅的情感更加深入人心，它不仅可以随着自己内心的掌控而止于心头，还能够像循环的氧气一样不停地进入自己的身体，使得人产生对自己情绪的升华。
何为惆怅？它是来自内心深处的一种情感，是因为“故事”无法完成而产生的。在生活中，每个人都曾经有些惆怅的时候。或许是因为错过了美好的年华，或许是因为事业没有如自己所愿，甚至是因为一些无从解释的迷惑或者苦闷。
如果你陷入惆怅的时候，不妨先静下心来好好体验自己内心情绪的变化。接着，可以通过写日志、漫游大自然、听音乐等方式舒缓自己的心情。
相信每个人都能从惆怅中脱离出来，并继续向前走。
