雌性激素介绍
雌性激素是一种主要由女性卵巢和其他组织分泌的荷尔蒙，它不仅在女性身体发育过程中发挥重要作用，同时也对女性生殖系统、心血管系统、骨骼、皮肤、头发等各方面都有很大的影响。
作用
雌性激素在女性的生殖健康中有着重要的作用，它能够控制卵巢的周期，使女性雌激素水平的波动保持在正常水平。同时，雌性激素还可以抑制女性的骨质疏松症、防治心血管疾病、预防脑血管意外、改善女性皮肤质量等多方面。
摄入雌性激素的途径
摄入雌性激素的途径有体内和外界两种。外界途径包括女性口服避孕药、常用的雌激素治疗、食用乳制品、饮用水等；而体内途径则主要是卵巢和其他内分泌腺体。
注意事项
雌性激素在女性健康中的作用十分重要，但同样也需要注意，摄入雌性激素也需要遵循一些基本规范。比如，在使用有雌性激素避孕药的时候应该遵医嘱用药，不可自行增减剂量。此外，还需坚持科学健康的饮食习惯、增强体质、科学锻炼，才能更好地维护女性的身体健康。
