眼珠发黄是一种比较常见的现象，可能是因为没睡好、肝功能不好、营养不良等原因导致。如果你的眼珠发黄，可别慌张，其实多吃一些食物就可以有效地改善它。
下面是一些可以改善眼珠发黄的食物，可以适当多吃：
1、鸭肝：营养丰富，含有丰富的维生素A和铜，可以有效保护眼睛和改善眼珠发黄现象。
2、鸡肝：含有丰富维生素A，可以增强视力、预防近视等，同时也能起到增强肝脏的作用，改善眼珠发黄现象。
3、红枣：富含大量的维生素C和糖类，对于眼部护理十分有效，可以预防眼睛疲劳、改善眼珠发黄、养颜美容等效果。
4、胡萝卜：其中富含大量的类胡萝卜素，能够促进细胞再生，起到补肝益气、调节血脂等作用，还可以预防眼部疾病和改善眼珠发黄。
5、绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、青椒等，含有丰富的叶绿素和维生素C，可以起到促进新陈代谢，排毒的作用，同时也能预防眼部疾病，改善眼珠发黄现象。
如果你发现自己的眼珠发黄了，不妨多吃一些上面提到的食物，不仅可以有效缓解眼部疲劳，还能保护眼睛，让你更加健康美丽。
