现代社会节奏加快，每天却只有24小时，越来越多的人开始尝试“三天两觉”的作息方式，以此来节约时间。然而，对于这种作息方式是否真的健康，存在一些争议。
有些人会对三天两觉表示赞同，因为他们通过实践发现这种作息方式确实能够让自己精力充沛，既能够忙于工作，还有足够的时间进行自我娱乐。但是，这种作息方式可能并不适合所有人，对于一些人来说，三天两觉会导致头疼、乏力、疲劳等身体不适，严重者甚至可能会影响工作和生活质量。
因此，是否采用三天两觉的作息方式需要因人而异。如果你本身就是“早鸟型”的人，那么采用三天两觉可能不会有太大的影响，甚至有益于身体健康。但是，如果你本身是“夜猫子”，那么可能需要采用正常的作息时间，以此来保证身体的正常运转，以及保持充沛的精力。
