说到身高体重比，不少人认为仅仅涉及外形美观。但其实，正确的身高体重比不仅能让人看起来更加健康美丽，也与健康密切相关。下面，就让我们来探讨一下身高体重比与健康的关系。
正确的身高体重比对于个体来说不尽相同，但是过胖或过瘦的身材都会引起身体不适。据医学研究表明，在非肥胖和肥胖的人群中，BMI（Body Mass Index，即身体质量指数）在22.5～24.9的人群中癌症发病率最低。因此，BMI在18.5～24.9之间的人群对于癌症的预防有着重要的意义。
此外，合理的身高体重比还与心血管疾病的预防相关。一项研究发现，女性BMI在22.5～24.9之间的人群相比BMI在30以上的人群，患心血管疾病的几率低了5.4倍，因此，保持健康的身高体重比不仅有助于美容，更是对于心血管疾病的预防有着重要作用。
合理的身高体重比对于健康至关重要。养成健康的饮食方式、坚持运动可以帮助我们保持合理的身高体重比，对于身体的健康可以发挥不可忽视的作用。
