对于睡眠质量的影响，头朝向不同的方向有着不同的影响。事实上，这已经被很多人证实了。那么，睡觉头朝哪个方向比较好呢？
研究表明，最佳的睡觉方向是把头正对着北方。
理论上，头朝向北方的时候，身体内部的磁场与地球磁场保持一致，减少了身体内的磁场变化，从而避免了身体内部的电流变化，有利于保持身体健康。
当然，这对一些人来说可能难以实现，比如睡觉时房间朝向不是北方，或者是因为不适应。不过，如果你有可能调整，不妨试一试。
睡觉的时候，我们应该保证良好的睡眠环境，适当的睡觉时间和合适的睡觉姿势才能够保证睡眠的充足和质量。希望这篇文章能够对您有所启发。
