今天是世界爱眼日，它每年的6月6日，目的是宣传眼健康知识，提高公众对眼健康的重视，呼吁全社会共同关注青少年近视问题，提高意识，加强预防。
如今，电子产品越来越普及，很多人不可避免要面对电脑屏幕、手机以及其他电子产品的辐射。因此，我们迫切需要关注眼健康，并采取相应的措施。
小编有几个关于爱护眼睛的小建议。首先，从工作和生活的角度来说，建议大家每天适量锻炼，多参加户外活动或经常散步，放松眼部肌肉，预防眼疲劳。其次，做长时间电脑工作的朋友应该注意：距离屏幕的距离不要太近，保持离屏幕40-50厘米的距离，同时调整好屏幕亮度和对比度，让电脑屏幕适应自己的视力角度，保护视力。还有，对于戴眼镜的人来说，要注意眼镜的清洁，眼部卫生，避免长时间佩戴。最后，饮食也是保护视力的重要保障，多吃水果蔬菜，特别是富含维生素A和C的食品，如胡萝卜、南瓜、西红柿、柠檬、柿子等，有助于保护眼睛健康。
