蝇量级拳击是指体重在108磅以下的拳击比赛，常见于业余拳击和职业拳击。蝇量级拳击起源于20世纪初的美国，成为了奥运会单项项目之一。
由于蝇量级拳手的体重极轻，因此比赛过程中需要保持相对较低的体重。正因为如此，蝇量级拳手的减重也是非常严格的。减肥既是为了避免体重过重被迫退役，也是为了增加灵活性和力量，从而适应更加剧烈激烈的拳击比赛。
在减重过程中，蝇量级拳手们更多的采用的是科学的饮食控制和运动方式，同时必须要有专业的监督和指导，否则会对身体健康产生非常严重的影响。减肥的同时还要保证营养充足，从而保持良好的竞技状态。
