可能你没有听说过牛大力，他是中国的一位年过八十的老人。据说他身体特别强壮，在民间传说中保持这份健康最重要的就是他一天要喝四五斤的牛奶。
最初人们都不相信这种说法，但是有人偷偷跟踪牛大力一段时间，证实他每天都有大量的鲜牛奶摄入，而且他从未生病住院。不过，在后来的采访中，牛大力坦白了自己身体健康的真正秘诀：规律的锻炼和懂得放松。
在这个高压的社会，很多人都因为尽心尽力，拼命工作而忽略了身体和心理的健康。如果能像牛大力一样能够科学地调节自己身体的需要和小休息，那么未必不可以维持一个充满活力的生活。
可能你没有听说过牛大力，他是中国的一位年过八十的老人。据说他身体特别强壮，在民间传说中保持这份健康最重要的就是他一天要喝四五斤的牛奶。
最初人们都不相信这种说法，但是有人偷偷跟踪牛大力一段时间，证实他每天都有大量的鲜牛奶摄入，而且他从未生病住院。不过，在后来的采访中，牛大力坦白了自己身体健康的真正秘诀：规律的锻炼和懂得放松。
在这个高压的社会，很多人都因为尽心尽力，拼命工作而忽略了身体和心理的健康。如果能像牛大力一样能够科学地调节自己身体的需要和小休息，那么未必不可以维持一个充满活力的生活。
