焦虑症是一种常见的神经症，一些人可能会忽视一些症状的表现，甚至患了也无法及时发现。通常，焦虑症常包括情绪性、生理性、认知性和行为性四方面的症状。很多人可能会认为焦虑症和一时的紧张和不安没有什么区别，这样会导致许多隐患，严重的会影响身心健康。
那么大家该如何判断自己是否患有焦虑症呢？下面是“焦虑症测试题目”，快速测一测进行判断吧。
一、情绪性症状部分
- 您是否容易感到紧张或者烦躁？
- 您是否容易出现恐惧、惊恐或惊吓感？
- 您是否因为某些事情感到不安或者担忧？
二、生理性症状部分
- 您是否容易感到气短或者呼吸急促？
- 您是否会出现心悸或者心跳加快的情况？
- 您是否会出现冷汗、出汗和发热等情况？
- 您是否常常出现头痛、胸闷或者肌肉紧张等症状？
- 您是否经常感到疲劳、乏力或者心情低沉？
三、认知症状部分
- 您是否过分关注自己的身体健康状况？
- 您是否害怕自己可能会感染疾病？
- 您是否不断地担心自己可能会失去某些东西？
- 您是否会因为没有必要的担忧而烦躁或者失眠？
- 您是否会面对一些新的场景时感到焦虑和不安？
四、行为症状部分
- 您是否会因为焦虑而产生逃离情况？
- 您是否会因为担心而过度洁癖或者过分清洁？
- 您是否会因为担忧而进行一些不必要的避险行动？
